Pentru Familie - Daca nu aveti reguli in familie, atunci faceti!

• Respectati regulile de baza pe care le-ati stabilit

Un cuplu si-a stabilit propriile reguli de baza: sa nu plece de-acasa in mijlocul conflictului, sa nu strige unul la celalalt, sa nu se ameninte cu divortul si sa nu se injure. Amandoi au promis sa limiteze certurile in prezenta copiilor si sa asculte, mai degraba, decat sa se apere si sa se indreptateasca singuri. Ei au reusit sa respecte aceste reguli si au trecut mult mai usor prin aceste perioade dificile. 

• Stati fata in fata

Adoptarea pozitiei fata in fata va va inlesni mentinerea unui bun contact vizual si, in acelasi timp, va oferi certitudinea ca ambele parti sunt interesate si asculta cu atentie. Unele cupluri se tin de mana in timp ce discuta, gest care arata afectiune si preocupare in ciuda faptului ca cei doi se lupta pentru a rezolva o problema dificila. Stabiliti un sistem de semnalizare care sa exprime necesitatea unei pauze -o usoara strangere a mainii sau chiar ridicarea ei, atunci cand situatia devine prea incinsa sau cand unul dintre voi calca regulile de baza.